Diyetisyen Zeynep ALTUNCU – Diyet Programları

Sağlıklı Diyet

Kilo vermek yada almak, hedef her ne olursa olsun söz konusu beslenme ise mutlaka bir diyetisyen kontrolünde olmalıdır.

Günlük Egzersiz

Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği gibi haftada 150 dakika fiziksel aktiviteyi beslenme programınıza eklemelisiniz.

Taze Yiyecekler

Taze yiyecekleri tercih ederek diyet programınızın hızla başarıya ulaşmasını sağlayın.

Vitaminler

Vücudunuzun ihtiyacı olan vitaminleri mutlaka almaya özen göstermelisiniz.

Erteleme, Hedef Koy, Hemen Başla, Başar

DiyetisyenZeynep ALTUNCU

Diyet, sanılan kadar zor ve aç kalmayı gerektiren bir süreç değil aslında. Sosyal medya ve internet üzerinden size ulaşan doğru bildiğiniz yanlışlar bu süreci zorlaştırıyor olabilir. Eğer kilo vermek istiyorsanız, siz sadece bunu başarabileceğinize inanın ! Beslenme programınızı ise bize bırakın.

Bilgi ve randevu almak için iletişim bölümünden bana ulaşmanız yeterli.

RANDEVU AL

İletişime Geçin

Mesajınızı Yazın Sizi Arayalım

Daha fazla erteleme, tek tıkla mesajını gönder !

Aç Kalmadan Özgürce Zayıflayın

Sağlık adına her şey

Daha Sağlıklı Bir Vücut

Bir uzman gözetiminde, kişiye özel hazırlanan diyet programları yalnızca kilo vermeye değil, kişinin genel yaşam kalitesini yükseltip, gelecek günlerini garanti altına almaya da yardımcı oluyor.

Kilo Alma

Yetersiz beslenme alışkanlıkları, öğünler arası uzun zaman boşlukları, kötü yemek seçimleri, zayıf olmanın başlıca nedenleridir.

Formda Kalma

Metabolizmanızın iyi çalışması için aç kalmamaya dikka edin, günde üç ana, üç ara öğün kilonuzun kontrolünü sağlıyor.

Diyetinizden keyif almak hiç aklınıza gelir miydi?

Sağlıklı Mutlu Huzurlu

Beslenme Stratejileri

Vücudun yanısıra zihin için sağlıklı beslenme

Daha Fazlası

Düzenli Egzersizler

Vücudunuzun bakımı çok önemlidir.

Daha Fazlası

Bireysel Destek

Arkadaşlıktan daha fazlası, beslenme koçluğu.

Daha Fazlası

Diyet Programlarımız

Her Yaş ve Cinsiyete Uygun Diyet Programları

Doğru diyet listesi sizin beslenme haritanıza göre şekillenir. Tüketmeniz gereken günlük kalori miktarı bu harita doğrultusunda hesaplanır ve kullandığınız ilaçlar, var ise kronik hastalıklarınız ve alerjileriniz ile tamamlanır.
Beslenme haritası, erkek ve kadında hatta çocuklarda vücut yapısına göre değişmektedir. Dolayısı ile diyet listelerimiz parmak iziniz gibi size özel olarak hazırlanmaktadır

Hamilelikte Beslenme
Emziren Anne Beslenmesi
Çocuk Beslenmesi

Kurumsal Beslenme
Sporcu Beslenmesi
Hastalıklarda Beslenme

Diyet Şifrelerini Çözün.

nasıl ideal kilomaulaşırım?

İdeal kilosuna ulaşmak isteyen bir kişinin bu yolda ilerlerken, eğer haşimato, polikistik over sendromu, demir, b12 yada folik asit eksiksiklikleri gibi sağlık sorunları varsa öncelikle bu bireyler konusu ile ilgili doktorlara yönlendirilirler.

İLETİŞİM

HİZMETLERİMİZ