Kalp sağlığınızı korumak için aşağıdaki tavsiyeleri mutlaka hayata geçirin…
Tüm besin gruplarından ölçülü bir şekilde tüketmeye çalışın.
Kısa sürede kilo vermek yerine dengeli bir beslenme programı ile uzman kontrolünde ideal kilonuza ulaşın.
Gün içinde bol su tüketmeye özen gösterin.
Aşırı kafein içeren tüm içeceklerden uzak durun.
Spor yaparken artan protein ihtiyacını protein tozları yerine doğal gıdalarla destekleyin.
Düzenli kalp kontrollerinizi yaptırın ve kalp sağlığınızı korumak için nasıl beslenmeniz gerektiği konusunda uzman yardımı alın.